sadsad x
asdasd

Alkolizm

02 Nisan 2021
Alkolizm

Alkole olan fiziksel ve psikolojik bağımlılık kronik hastalıklar oluşturabildiği gibi aile, iş ve arkadaş çevresini de olumsuz yönde etkilemektedir.

Alkolizmde sık rastlanan durumlar:

Başlangıçta

  • Günde 2 kadehten daha fazla içmek
  • Alkol toleransının artması
  • Alkol tüketimine günün erken saatlerinde başlamak
  • Başladıktan sonra içmeyi durduramamak
  • Evdekilerden içtiğini saklamak
  • Ertesi gün pişman olmak
  • Nefesin alkol kokması, kırmızı surat ve titreme

İleri durumda

  • Hafıza kaybı
  • Delirium durumları (titreme, halüsinasyon, terleme, çarpıntı)
  • Karaciğer rahatsızlığı (gözlerin ve derinin sararması)
  • Nörolojik bozulma (ellerde ve ayaklarda karıncalanma ve uyuşma, libidonun azalması)
  • Konjestif kalp yetmezliği (nefes yetmezliği, ayak ve bileklerde şişme)

Sebepleri

  • Genetik yatkınlık
  • Yapılan biyokimyasal çalışmalar alkoliklerde , vücudu detokslayan enzimin az olduğu yönündedir.
  • Kişisel durumlar (bağımlılık, sinir, mania, depresyon)
  • Sosyo-kültürel baskı
  • Düzensiz aile hayatı

Alkolizmden kurtulmak ciddi emek isteyen ve profesyonel olarak doktor
kontrolünde yapılması gereken bir durumdur.

Neler vücudun sağlığına yardımcı olur?

Diyet:

Hipoglisemik bir diyet kandaki şeker dengesini sabitler. Alkol tüketimi kanda reaktif hipoglisemi yaratır.

Bu vücutta şekerin birden yükselip ardından birden düşmesidir. Hipoglisemik diyet :

  • Tüm şeker grupları elimine edilmeli
  • Karbonhidrat tüketimini sınırlandırmalı (rafine un, patates, beyaz pirinç vb) Kompleks karbonhidratların tüketimini arttırmalı
  • Günlük ana öğünlerin arasında ara öğünleri yiyerek kandaki şeker düzeyini sabit tutulmalı

Besin Takviyeleri:

  • 5HTP; genellikle alkol tüketenlerde depresyon fazla görülür. Bu da vücutta esansiyel amino asitlerden triptofanın azalması ile olur.
    Triptofan vücutta 5HTP ye dönüşür ve daha sonra serotine dönüşür.
  • Lactobasillus acidophillus; alkol tüketenlerde barsak florası hasar görebilir
    ve bu da yağların, karbonhidratların, protein, folik asit ve B12 vitamininin emilimini azaltır.
  • Multivitamin ve mineral kombinasyonu Çinko Vitamin C en önemli antioksidan vitaminlerden biri olup
    serbest radikal hasarını ortadan kalkmasına yardımcı olur.
  • Vitamin B kompleksleri Magnesium Esansiyel yağ asitleri Deve dikeni; alkole bağlı karaciğer yorulmalarında kullanılmaktadır.

Fiziksel olarak egzersiz yapmak stresle başa çıkmanın en iyi yollarından biridir.

kaynak: natural medicine instructions for patients

T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.