PAKALI SAĞLIĞIN VE GÜZELLİĞİN MERKEZİ

PAKALI SAĞLIĞIN VE GÜZELLİĞİN MERKEZİ

Eczacınızın Köşesi

May 22

Güneş içimizi ısıtmaya başladı... Deniz mevsimi başlarken acaba güneşin yarar ve zararlarını biliyor muyuz?

Dünyamıza o kadar uzaktan ulaşıp tabiatın hayat döngüsünde etkin rol oynayan sıcacık sarı ışınlar içimizi ısıtırken acaba bize zararı var mı diye düşündünüz mü hiç?
Güneş ışınları UVA , UVB ve UVC diye üçe ayrılır. Ozonun hasar görmesi ile artık UVC de az da olsa dünyamıza ulaşmakta ; bu ışınların  fayda kadar zararı da mevcuttur.


 

Korunmadan güneşe çıkmak ya da bu ışınlara uzun süre maruz kalmak bize ne yapar?

Yararları
✔Son zamanların en çok konuşulan ünlü vitamin D sentezlenmesini sağlar ve dolayısıyla çocukların kemik gelişiminde pozitif rol oynar
✔Bazı deri hastalıklarında belirli sürelerde tedavi amaçla kullanıldığı bilinmektedir
✔Vücudumuzu bronzlaştırma ile estetik bir etkisi vardır.

Ama ya zararları?
▪Aşırı ısı ile birlikte doğal olarak terle birlikte sıvı kaybı olur ve vücudun susuz kalır
▪Aşırı ışına maruz kalınca ciltte yanıklar oluşur beyaz tenlilerin , çocukların aldığı hasar daha yüksektir
▪Bunlara ilave cilt kanserleri, 
▪gözde katarakt oluşumu
▪Sıcak çarpması
▪Ve en büyük estetik kaygı yaratan yan etkisi cildin yaşlanmasıdır.

Peki neye dikkat etmeliyiz?
▪Işınların dik geldiği aşırı sıcak saatlerde (11:00-16:00 arası) uzun süre dışarıda kalmamaya
▪Su tüketimini arttırmaya
▪Vücudun su ihtiyacını arttırdığı için kafeinli içecekler ve alkolden uzak durmaya
▪Açık ya da beyaz renkli ince pamuklu giysiler giymeye
▪Başımızı şapka ya da şemsiye ile koruyup gözlük kullanmaya
▪Cildimize uygun güneş koruyucuları kullanıp 2-3 saatte bir tekrarlamaya azami dikkat etmeliyiz.
 

Sağlığınız ve keyfiniz bozulmadan yazın tadını çıkartın...

Kişisel bilgi için eczacınıza danışın...
Unutmayın bilgi paylaşılınca güzeldir!

Ecz.Mahur Pakalın

Ecz.Mahur Pakalın Dirin

 

Son Yazılar

GÜNEŞİN SAÇA ETKİSİ

GÜNEŞİN SAÇA ETKİSİ

Yazın sonuna doğru saçlar cansızlaşır ve dökülmeye başlar, güneş,deniz,havuz tümü saç sağlığını...

Curcumin Nedir? Zerdeçal Nedir?

Curcumin Nedir? Zerdeçal Nedi...

Zerdeçal, Curcuma longa (Zingiberaceae) adında bir bitkidir. Curcumin ise; zerdeçalın biyolojik olarak en aktif olan polifenolik bir b...

MENOPOZ Hastalık Değil Bir Süreçtir...

MENOPOZ Hastalık Değil Bir S...

Fizyolojide "klimakterik" olarak bilinen her iki cinste de üreme kapasitesinin yavaşladığı ve azaldığı , kadında ise "meno...