Eczacınızın Köşesi

May 22

Güneş içimizi ısıtmaya başladı... Deniz mevsimi başlarken acaba güneşin yarar ve zararlarını biliyor muyuz?

Dünyamıza o kadar uzaktan ulaşıp tabiatın hayat döngüsünde etkin rol oynayan sıcacık sarı ışınlar içimizi ısıtırken acaba bize zararı var mı diye düşündünüz mü hiç?
Güneş ışınları UVA , UVB ve UVC diye üçe ayrılır. Ozonun hasar görmesi ile artık UVC de az da olsa dünyamıza ulaşmakta ; bu ışınların  fayda kadar zararı da mevcuttur.


 

Korunmadan güneşe çıkmak ya da bu ışınlara uzun süre maruz kalmak bize ne yapar?

Yararları
✔Son zamanların en çok konuşulan ünlü vitamin D sentezlenmesini sağlar ve dolayısıyla çocukların kemik gelişiminde pozitif rol oynar
✔Bazı deri hastalıklarında belirli sürelerde tedavi amaçla kullanıldığı bilinmektedir
✔Vücudumuzu bronzlaştırma ile estetik bir etkisi vardır.

Ama ya zararları?
▪Aşırı ısı ile birlikte doğal olarak terle birlikte sıvı kaybı olur ve vücudun susuz kalır
▪Aşırı ışına maruz kalınca ciltte yanıklar oluşur beyaz tenlilerin , çocukların aldığı hasar daha yüksektir
▪Bunlara ilave cilt kanserleri, 
▪gözde katarakt oluşumu
▪Sıcak çarpması
▪Ve en büyük estetik kaygı yaratan yan etkisi cildin yaşlanmasıdır.

Peki neye dikkat etmeliyiz?
▪Işınların dik geldiği aşırı sıcak saatlerde (11:00-16:00 arası) uzun süre dışarıda kalmamaya
▪Su tüketimini arttırmaya
▪Vücudun su ihtiyacını arttırdığı için kafeinli içecekler ve alkolden uzak durmaya
▪Açık ya da beyaz renkli ince pamuklu giysiler giymeye
▪Başımızı şapka ya da şemsiye ile koruyup gözlük kullanmaya
▪Cildimize uygun güneş koruyucuları kullanıp 2-3 saatte bir tekrarlamaya azami dikkat etmeliyiz.
 

Sağlığınız ve keyfiniz bozulmadan yazın tadını çıkartın...

Kişisel bilgi için eczacınıza danışın...
Unutmayın bilgi paylaşılınca güzeldir!

Ecz.Mahur Pakalın

Ecz.Mahur Pakalın Dirin

 

Son Yazılar

Eczacınızdan Ramazanda Sağlıklı ve Dengeli Beslenme Önerileri

Eczacınızdan Ramazanda Sağl...

RAMAZAN GELDİ,HOŞGELDİ! Tüm dualarınızın kabul olacağı bir ay olmasını dilerken, sağlık açısından da farkındalığın...

Güneş içimizi ısıtmaya başladı... Deniz mevsimi başlarken acaba güneşin yarar ve zararlarını biliyor muyuz?

Güneş içimizi ısıtmaya ba...

Your browser does not support the video tag. Dünyamıza o kadar uzaktan ulaşıp tabiatın hayat döngüsünde etkin rol oyn...

Yaz gelmek üzere... Deniz sezonu açılacak ,mayo ya da bikini giymeye hazır mıyız acaba?

Yaz gelmek üzere... Deniz sez...

Kiloları verdiğimizi düşünürsek acaba selülitler ne durumda? Hani şu portakal kabuğu gibi görünen başta, ka...