Eczacınızın Köşesi

May 04

Yaz gelmek üzere... Deniz sezonu açılacak ,mayo ya da bikini giymeye hazır mıyız acaba?

Kiloları verdiğimizi düşünürsek acaba selülitler ne durumda?

Hani şu portakal kabuğu gibi görünen başta, karın, kalça, bacak ve basenlerde oluşanlar. Öncelikle ; kadın olduğumuz için bağ dokumuzun farklılığı ve hormonlarımızın etkileri, bunlarda ki değişimler doğum yapmak, menapoza girmek gibi Vee  tabii bunları takip eden stress, sigara kulanımı,alkol,tatli ve tuzlu tüketimi, şarküteri alışkanlıkları ve en kötüsü hareketsizlik...


Ne yapmalıyım diye soruyorsanız:
*Bol su tüketeceksiniz, kilonuzu 40 ile çarpın çıkan rakam kadar su tüketin. Örneğin 55kgx40=2200 ml suya denk gelir. Unutmamanız gereken bir şey var ama İçilen her kahve ve çay almanız gereken su miktarını arttırır.
*Taze meyve ve sebze
*Omega 3 ve Omega 6 içerikli takviyeler
*Vitamin C
Ve tabiii lokal olarak kullanabileceğiniz aspir yağı, sarmaşık ekstreleri ile etkisi arttırılmış özel sellülit ve sıkılaştırıcı kremlerden de fayda görürsünüz.

Plaja son 21 gün kala...
Kişisel bilgi için eczacınıza danışın...
Unutmayın bilgi paylaşılınca güzeldir!

 

Ecz.Mahur Pakalın

Ecz.Mahur Pakalın Dirin

 

Son Yazılar

Eczacınızdan Ramazanda Sağlıklı ve Dengeli Beslenme Önerileri

Eczacınızdan Ramazanda Sağl...

RAMAZAN GELDİ,HOŞGELDİ! Tüm dualarınızın kabul olacağı bir ay olmasını dilerken, sağlık açısından da farkındalığın...

Güneş içimizi ısıtmaya başladı... Deniz mevsimi başlarken acaba güneşin yarar ve zararlarını biliyor muyuz?

Güneş içimizi ısıtmaya ba...

Your browser does not support the video tag. Dünyamıza o kadar uzaktan ulaşıp tabiatın hayat döngüsünde etkin rol oyn...

Yaz gelmek üzere... Deniz sezonu açılacak ,mayo ya da bikini giymeye hazır mıyız acaba?

Yaz gelmek üzere... Deniz sez...

Kiloları verdiğimizi düşünürsek acaba selülitler ne durumda? Hani şu portakal kabuğu gibi görünen başta, ka...