PAKALI SAĞLIĞIN VE GÜZELLİĞİN MERKEZİ

PAKALI SAĞLIĞIN VE GÜZELLİĞİN MERKEZİ

Eczacınızın Köşesi

May 04

Yaz gelmek üzere... Deniz sezonu açılacak ,mayo ya da bikini giymeye hazır mıyız acaba?

Kiloları verdiğimizi düşünürsek acaba selülitler ne durumda?

Hani şu portakal kabuğu gibi görünen başta, karın, kalça, bacak ve basenlerde oluşanlar. Öncelikle ; kadın olduğumuz için bağ dokumuzun farklılığı ve hormonlarımızın etkileri, bunlarda ki değişimler doğum yapmak, menapoza girmek gibi Vee  tabii bunları takip eden stress, sigara kulanımı,alkol,tatli ve tuzlu tüketimi, şarküteri alışkanlıkları ve en kötüsü hareketsizlik...


Ne yapmalıyım diye soruyorsanız:
*Bol su tüketeceksiniz, kilonuzu 40 ile çarpın çıkan rakam kadar su tüketin. Örneğin 55kgx40=2200 ml suya denk gelir. Unutmamanız gereken bir şey var ama İçilen her kahve ve çay almanız gereken su miktarını arttırır.
*Taze meyve ve sebze
*Omega 3 ve Omega 6 içerikli takviyeler
*Vitamin C
Ve tabiii lokal olarak kullanabileceğiniz aspir yağı, sarmaşık ekstreleri ile etkisi arttırılmış özel sellülit ve sıkılaştırıcı kremlerden de fayda görürsünüz.

Plaja son 21 gün kala...
Kişisel bilgi için eczacınıza danışın...
Unutmayın bilgi paylaşılınca güzeldir!

 

Ecz.Mahur Pakalın

Ecz.Mahur Pakalın Dirin

 

Son Yazılar

Vücudun savunma mekanizması; BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ

Vücudun savunma mekanizması;...

⁣Bağışıklık sistemi vücudu enfeksiyonlara ve kanserin oluşumuna karşı korur. Tekrarlayan ya da kronik enfeksiyonlar , hatta hafif s...

Panik Atak!

Panik Atak!

Aniden hissedilen bir korku olup çarpıntı, terleme, ateş basması, nefes tıkanıklığı, bulantı, göğüs sıkışması, tit...

Ergenlik Döneminde Cilt Bakımı

Ergenlik Döneminde Cilt Bakı...

Ergenlik sivilcesi derinin artmış yağ salgısı sonrası yağ bezlerinin iltihaplanmasıdır.Bu iltihaba neden olan bakteri herkesin cildinde v...