PAKALI SAĞLIĞIN VE GÜZELLİĞİN MERKEZİ

PAKALI SAĞLIĞIN VE GÜZELLİĞİN MERKEZİ

Eczacınızın Köşesi

May 04

Yaz gelmek üzere... Deniz sezonu açılacak ,mayo ya da bikini giymeye hazır mıyız acaba?

Kiloları verdiğimizi düşünürsek acaba selülitler ne durumda?

Hani şu portakal kabuğu gibi görünen başta, karın, kalça, bacak ve basenlerde oluşanlar. Öncelikle ; kadın olduğumuz için bağ dokumuzun farklılığı ve hormonlarımızın etkileri, bunlarda ki değişimler doğum yapmak, menapoza girmek gibi Vee  tabii bunları takip eden stress, sigara kulanımı,alkol,tatli ve tuzlu tüketimi, şarküteri alışkanlıkları ve en kötüsü hareketsizlik...


Ne yapmalıyım diye soruyorsanız:
*Bol su tüketeceksiniz, kilonuzu 40 ile çarpın çıkan rakam kadar su tüketin. Örneğin 55kgx40=2200 ml suya denk gelir. Unutmamanız gereken bir şey var ama İçilen her kahve ve çay almanız gereken su miktarını arttırır.
*Taze meyve ve sebze
*Omega 3 ve Omega 6 içerikli takviyeler
*Vitamin C
Ve tabiii lokal olarak kullanabileceğiniz aspir yağı, sarmaşık ekstreleri ile etkisi arttırılmış özel sellülit ve sıkılaştırıcı kremlerden de fayda görürsünüz.

Plaja son 21 gün kala...
Kişisel bilgi için eczacınıza danışın...
Unutmayın bilgi paylaşılınca güzeldir!

 

Ecz.Mahur Pakalın

Ecz.Mahur Pakalın Dirin

 

Son Yazılar

Güneş Lekeleri

Güneş Lekeleri

Yaz mevsiminin, denizin ve sahillerin keyfini bolca sürdüğümüz günlerdeyiz. Kimimiz kısıtlı zamanda bronzlaşmak istiyor ...

GÜNEŞİN SAÇA ETKİSİ

GÜNEŞİN SAÇA ETKİSİ

Yazın sonuna doğru saçlar cansızlaşır ve dökülmeye başlar, güneş,deniz,havuz tümü saç sağlığını...

Curcumin Nedir? Zerdeçal Nedir?

Curcumin Nedir? Zerdeçal Nedi...

Zerdeçal, Curcuma longa (Zingiberaceae) adında bir bitkidir. Curcumin ise; zerdeçalın biyolojik olarak en aktif olan polifenolik bir b...